Yoga al aire libre en Molina: clase gratuita por el Día Internacional del Yoga
El domingo 22 de junio, a las 9:30 h, el Parque de La Compañía será el escenario de una clase especial de yoga al aire libre, gratuita y abierta a personas de todos los niveles, en el marco de la conmemoración del Día Internacional del Yoga. El punto de encuentro será en Plaza España.
La actividad, organizada por el Centro de Salud Holística – Fluye con la colaboración del Ayuntamiento de Molina de Segura, busca promover la práctica del yoga como una herramienta de bienestar físico, mental y emocional. Durante la sesión también se realizará un sorteo entre los asistentes, con el regalo de una taza exclusiva como recuerdo.
Además, el evento se enmarca en el lema internacional de este año, impulsado por la Embajada de la India y las Naciones Unidas: «Yoga para una Tierra, una Salud».
Una práctica abierta, consciente y accesible
La clase está pensada para todo el mundo, sin importar la experiencia previa. Será una sesión suave, con movimientos fluidos, respiración consciente, estiramientos, relajación, meditación con cuencos y adaptaciones para cada postura, para que todas las personas puedan disfrutar de forma segura y cómoda.
Quienes participen solo deberán llevar su esterilla, ropa cómoda y muchas ganas de conectar con su cuerpo y su entorno.
Entrevista con Verónica Santaella, directora de Fluye
Para conocer más sobre el sentido y la preparación del evento, hemos hablado con Verónica Santaella, directora del Centro de Salud Holística – Fluye y responsable de impartir la clase. Compartimos la entrevista íntegra a continuación:
¿Qué te motivó a organizar esta clase abierta en Molina de Segura para conmemorar el Día Internacional del Yoga, y qué mensaje esperas transmitir a quienes participen?
Organizar esta clase abierta nace del deseo de compartir el yoga como un espacio de encuentro, no solo con uno mismo, sino también con los demás y con la vida. En el Día Internacional del Yoga celebramos una práctica que une cuerpo, mente y espíritu, y qué mejor forma de hacerlo que al aire libre, en comunidad y con el corazón abierto.
Mi mensaje es simple: el yoga es para todos. No importa la edad, el cuerpo o la experiencia previa. Lo importante es venir con ganas de respirar, de moverse con consciencia y de sentirnos parte de algo más grande. En estos tiempos, necesitamos más que nunca momentos de conexión verdadera.
Las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua que se originó en la India. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. En la actualidad se practican varias formas de yoga y su popularidad crece en el mundo. Esta información se recoge en la web oficial de la ONU: un.org/es/observances/yoga-day
Como ocurre en otras ciudades de España y del mundo, es deseo del Ayuntamiento de Molina celebrar este gran día, al aire libre, como actividad gratuita, con la colaboración del Centro de salud holística – Fluye.https://maps.app.goo.gl/qegJLdiHiEL2DzT89
¿Qué aspectos específicos has preparado para adaptar la sesión a personas de todos los niveles, incluso quienes nunca han practicado yoga?
He diseñado la sesión como una práctica suave y accesible, con movimientos fluidos, respiración consciente y propuestas sencillas que cualquiera puede seguir, aunque sea su primera vez. Habrá opciones para adaptar cada postura, estiramientos, momentos de descanso, relajación, meditación con cuencos, y una guía clara para que todas las personas puedan disfrutar y sentirse a gusto.
Lo más importante no es hacer “bien” las posturas, sino entrar en contacto con uno mismo desde el respeto y la escucha interior, y con la naturaleza. La idea es que todos se sientan incluidos y bienvenidos.
El lema de este año es “Yoga para una Tierra, una Salud”, ¿cómo conectas este enfoque con la práctica concreta del yoga al aire libre en el Parque de La Compañía?
Practicar yoga al aire libre es una forma muy directa de recordar que formamos parte de la naturaleza, que no estamos separados de ella. Al respirar con los árboles, movernos sobre la tierra y sentir el sol o el viento en la piel, recuperamos una conexión esencial que muchas veces perdemos en la vida diaria. Además, hemos elegido una zona protegida por árboles, para disfrutar del frescor de la mañana.
El yoga no solo mejora nuestra salud individual, sino que también nos ayuda a desarrollar una conciencia más respetuosa con todo lo que nos rodea. Al cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, también cuidamos el entorno. Es una forma de sembrar salud y armonía en la tierra, desde dentro hacia fuera.
Cómo participar
La actividad es gratuita, pero se recomienda escribir previamente a Verónica para confirmar asistencia o resolver dudas, a través de WhatsApp (648 806 132).
Ubicación: Parque La Compañía – Plaza España
Hora: 9:30 h (domingo 22 de junio)
